2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1214 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 105.63g | 炭水化物: 78.10g.
朝食: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Мёд. 昼食: Грудка Индейки. 夕食: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо, Салат Айсберг, Форель. 軽食/その他: Капучино, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 5%, Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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