|
Knocked out a 3 hour evening hike... nice and easy with plenty of steep inclines. I need to do this more often; I woke up 3 lbs lighter! >:)
|
85.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 25日:
|
1148 kcal
|
脂質: 33.66g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 11.16g.
朝食: oscar meyer bacon, spam, premier high protein @1030. 軽食/その他: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whiskey, Bourbon, oscar meyer bacon, premier high protein shake @1400. もっと...
|
週に11.1 kg減量中
|