2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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806 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 47.95g.
朝食: Boiled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee. 昼食: Grapes (American Type, Slip Skin) , Saltines Crackers (Low Sodium, Fat Free) , Cheddar Cheese , Pepper Jack Cheese, Turkey. 夕食: Calavo Avocado, Chicken Breast. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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