2018年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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641 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 8.79g.
昼食: Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Couve-Flor, Ovo Frito, Ovo Frito. 夕食: Contra-filé, Contra-filé. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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