2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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989 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 135.41g.
朝食: Milho Verde Cozido. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Milho Amarelo, Cenouras Cozidas, Quiabo, Jiló, Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Pitomba. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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