2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
1245 kcal
|
脂質: 102.83g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 14.92g.
朝食: Ovo. 昼食: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Manteiga Extra com Sal, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Batavo Manteiga Extra com Sal, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Prov Chips Provolone Desidratado, Morangos, Abacate, Psyllium, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Qualicôco Óleo de Coco Virgem Qualicoco. もっと...
|
週に3.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|