2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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712 kcal
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脂質: 15.75g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 98.43g.
朝食: Mamão, Natural Life Gelatina Zero Açúcar Hibisco e Morango, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Trident Trident Menta, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. 夕食: Tomates, Peito de Frango, Cebolas, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Mamão, Maçã. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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