2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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955 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 88.83g.
朝食: Bimbo Rap10 Fit, Melitta Café Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Apresuntado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Salsinha, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Caldo de Chuchu. 軽食/その他: Pif Paf Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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