2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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972 kcal
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脂質: 22.18g | たんぱく質: 72.16g | 炭水化物: 127.00g.
朝食: Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Chá Verde. 昼食: Quatá Queijo Minas Frescal, Salada de Couve e Cenoura, Chuchu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Caldo de Feijão, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Cafezinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Manga Palmer. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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