2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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828 kcal
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脂質: 51.42g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 4.92g.
朝食: Tirolez Queijo Parmesão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 昼食: Peito de Frango, Feijão Verde. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Davaca Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Prato Lanche. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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