2018年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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750 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 42.90g | 炭水化物: 53.68g.
昼食: Сироп, Геркулесовая Каша на Молоке. 夕食: Рыба Рыба в Духовке Минтай. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Сыр. もっと...
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週に7 kg減量中
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