2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1987 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 127.99g | 炭水化物: 228.38g.
朝食: Pågen Surdegsbröd, Livsmedelsverket Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Hushållsost 26%. 昼食: Zeta Ekologiska Blandade Bönor, Felix Coconut Bean Curry. 夕食: Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Star Nutrition Whey-80, Äpple. 軽食/その他: ICA Frysta Blåbär, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Star Nutrition Jordnötssmör. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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