2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1299 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 191.53g.
朝食: Landhof Magere Melk, Banaan, Calvé Pindakaas Light, Volkoren Brood. 昼食: Lidl Peer, Smaakt Notenmuesli, AH Magere Franse Kwark. 夕食: Conimex Ketjap Manis, AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Sugarsnaps, Champignons, AH Paprika Mix, Prei, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. 軽食/その他: King's Crown Gestoofde Peertjes op Lichte Siroop, Optimel Vanille Vla 0% Vet. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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