Yeaaaa another pound bites the dust. Back to 16:8 IF today and into week 2 of Keto as of yesterday. Soooo close to ONEderland!!
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91.5 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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768 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 10.74g.
朝食: Bullet proof coffee. 昼食: LouAna Pure Coconut Oil, Publix Pepper Trio, Food Club Large Egg, Athenos Feta Cheese Garlic & Herb. 夕食: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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