2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
1773 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 125.61g | 炭水化物: 225.33g.
朝食: Вареное Яйцо, Чернослив, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Чернослив, Салат Айсберг, Агро-Альянс Рис Жасмин, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Фрикадельки. 夕食: Картофельное Пюре, Яблоко Зеленое, Консервированный Тунец, Бондюэль Кукуруза Сладкая. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агро-Альянс Рис Жасмин, Куриные Фрикадельки, Помидоры Черри, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Агро-Альянс Рис Жасмин, Салат Айсберг, Красное Яблоко. もっと...
|
週に7 kg減量中
|