2012年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 25日:
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4406 kcal
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脂質: 110.13g | たんぱく質: 223.76g | 炭水化物: 723.66g.
朝食: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 昼食: Fortune Cookie, Egg Drop Soup, Steamed Rice, Beef with Broccoli. 夕食: Natural Almond Butter - Honey, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. 軽食/その他: Asian Stir Fry, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Real Italian Ice, 1% Fat Milk, Special Dark Chocolate Bar, Bananas, Double Chocolate Crunch Protein Bar. もっと...
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3877 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 45 分, 座る - 11 時間 45 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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