|
Het begin is er, weet wel dat de eerste dagen vooral vocht is maar staat zo prettig de 6 ipv de 7 :)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
1045 kcal
|
脂質: 29.44g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 134.46g.
朝食: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Volkoren Beschuit, Milbona Halfvolle Koffiemelk. 昼食: AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Grof Volkoren Brood. 夕食: Chili Con Carne met Bonen, Rode Paprika, Champignons, AH Gehakt Half-om-Half. 軽食/その他: AH Pitloze Witte Druiven, AH Grof Volkoren Brood, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Lidl Peer. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|