2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
1352 kcal
|
脂質: 115.00g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 20.51g.
朝食: Batavo Manteiga Extra com Sal, Café, Morosil Bombom de Morosil, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Morosil Bombom de Morosil, Tirolez Mussarela Light , Ovo Frito. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|