2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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752 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 84.18g | 炭水化物: 22.69g.
昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Folhas, Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Coxinha Lowcarb. 軽食/その他: Iogurte Kefir coco, Coxinha Lowcarb. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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