2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1520 kcal
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脂質: 90.64g | たんぱく質: 104.89g | 炭水化物: 63.79g.
朝食: AH Biologisch Biologische Havermout, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Body & Fit Pure Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel, AH Ei, Peren, Kokosolie. 昼食: Peren, Italiaanse Dressing (Gemaakt met Azijn en Olie), Aldi Walnoten, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Rucola Sla Melange. 夕食: Kokosolie, Gebakken of Geroosterde Zalm, Courgette, AH Chinese Kool. 軽食/その他: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Amandelmeel, Roomboter Ongezouten, Ei, Amandelmeel, Roomboter Ongezouten, Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), MKBM Bananenbrood. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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