2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1519 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 215.86g.
朝食: Zucker, Marshmallows, Caotina Kakao Original, Milch 1,5%, Herzgut Buttermilch, DM Bio Beeren Frühstücksbrei, Mandarine, Zespri Kiwi Gold, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 昼食: Schwartau Schoko Mac, Marmelade, Thermomix Brötchen auf die Schnelle. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Ingwer, Maggi Klare Hühner-Bouillon, Currypulver, Zucchini, Gelbe Paprika, Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Zetti Knusperflocken. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen Kajanchen, supi sieht das aus. Wünsch dir einen schönen Dienstag!
2018年 01月 16日 投稿者: Nizzy1988
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