2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1264 kcal
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脂質: 22.18g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 204.95g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Geschrapte Worteltjes, AH Gebraden Kipfilet. 夕食: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Oosterse Wokgroente, AH Biologisch Tofu Roerbakgehakt, AH Indonesische Wokgroente, Sawa Mienestjes, Garden Gourmet Gegrilde Stukjes. 軽食/その他: Medjool Dadels. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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