2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1860 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 154.29g | 炭水化物: 170.20g.
朝食: AXA Havregryn, Osötade Frysta Hallon, Kokt Ägg, Arla Lättmjölk, Mandlar. 昼食: Findus Wook, Kycklingfilé, Avokado, Sötpotatis. 夕食: Valnötter, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfärs, ICA Basic Wokgrönsaker. 軽食/その他: Mandlar, Findus Wook, ICA Jasminris, Kycklingfilé. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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