2018年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
2078 kcal
|
脂質: 73.61g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 311.72g.
昼食: Nestle Кит Кат Мини, Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом, Магнит Груша Китайская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Спеленок Пюре Грушевое, Каждый День Геркулес, Яйцо, Красное Яблоко. 夕食: Mars Milkyway, Котлета Домашняя, Мандарины, Апельсин, Дружба Сыр Плавленый, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", От Мартина Семечки Отборные, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Дружба Сыр Плавленый, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Магнит Груша Китайская, Красное Яблоко, Банан. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|