2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
1603 kcal
|
脂質: 54.45g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 202.78g.
朝食: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. 昼食: Батон, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Капуста, Индейка Отварная. 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Сахар, Грейпфрут, Чернослив. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|