2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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974 kcal
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脂質: 67.45g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 31.90g.
朝食: Teekanne Chinesischer Sencha, Kaffee, Oceansea Lachsforelle, Goldessa Der Sahnige, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 昼食: Gebirgsjäger Bauernschinken Mild Geräuchert, Alpenmark Mozzarella Gerieben , Lidl Delikatess Edelsalami, Korrekt Tomatenmark, Goldessa Der Sahnige, Zucchini. 夕食: Goldessa Der Sahnige, Lovilio Mini-Mozzarella, Lidl Dattelcherrytomaten, REWE Avocado, Lindenhof Tilsiter Käse Snack, Landjunker Putengeschnetzeltes. 軽食/その他: M&M's Peanut Butter, Seeberger Nussmischung. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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