2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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857 kcal
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脂質: 40.97g | たんぱく質: 39.73g | 炭水化物: 86.66g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Смак Хлеб Чусовской, Данессия Сельдь под Шубой. 昼食: Пятерочка Грейпфрут, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Смак Хлеб Чусовской, Heinz Суп-Пюре Куриный. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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