2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1432 kcal
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脂質: 79.19g | たんぱく質: 104.28g | 炭水化物: 81.06g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Курица на Пару. 軽食/その他: Миндаль, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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