2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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2821 kcal
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脂質: 121.30g | たんぱく質: 339.08g | 炭水化物: 75.89g.
朝食: Clarky's Paranuss-Kerne, Peak Micellar Casein, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes, Fitline Activize, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Peak Micellar Casein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Emmentaler, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Extra Natives Olivenöl. 夕食: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Freshona Kaisergemüse, Peak Micellar Casein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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