2018年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1148 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 130.78g.
朝食: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. 昼食: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. 夕食: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. 軽食/その他: Здорово Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Сахаром, Капустный Салат. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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