|
офигеть, качели, +/- 2 кг
|
97.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
2213 kcal
|
脂質: 102.36g | たんぱく質: 126.50g | 炭水化物: 177.58g.
朝食: Ultimate Nutrition Whey Gold, Мирролла Рыбий Жир, Яйцо, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. 昼食: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Штолле Пирог с Грибами, Knorr Сырный Суп с Сухариками, СладКо Арахис, Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Цезарь Пельмени Столичные, Snickers Батончик. もっと...
|
週に17.5 kg減量中
|