2018年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
2199 kcal
|
脂質: 67.89g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 336.27g.
朝食: Фруктоза, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Nestle Fitness Батончик, Рис Вареный, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Подлива. 夕食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ананас (Консервированные с Соком), Котлеты из Говядины, Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Морковка по Корейски . 軽食/その他: Дикси Крекер с Солью, На здоровье Воздушный Рис с Медом, Окей Груша Конференс, Nestle Fitness Батончик, Банан, Ого Пшеница со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|