2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1942 kcal
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脂質: 97.05g | たんぱく質: 103.58g | 炭水化物: 163.52g.
朝食: French Epoisses Cheese, Blueberries, Sliced Ham, Coffee, Strawberries, Butter (Salted), Waitrose Duchy Organic Mature Cheddar Cheese 4 Strength, Rye Bread. 昼食: Beef Curry, Banquet Sayur Lodeh, Fried Egg, Brown Rice, Coffee. 夕食: Cooked Fish, Egg Omelette, Brown Rice. 軽食/その他: Apricot Pie (Individual Size or Tart). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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