|
Какой хорошенький минус! Радует радует! Видимо вчера явно отеки были.
|
61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
1187 kcal
|
脂質: 27.53g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 151.42g.
朝食: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлебцы Ржаные, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Авокадо, Сырники ПП с Овсянкой. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 夕食: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Мёд, Авокадо, Минтай, Салат Овощной Заправка Йогурт, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Ашан Киви, Кальмары (Вареные или на Пару), Красное Яблоко, Яблочный Пирог (Одна Корка), Power Disc Инжир и Грецкий Орех. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|