2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
466 kcal
|
脂質: 27.32g | たんぱく質: 38.26g | 炭水化物: 15.86g.
朝食: Pif Paf Presunto. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|