2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1105 kcal
|
脂質: 26.88g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 125.62g.
朝食: Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Tang Refresco em Pó, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. もっと...
|
|
3097 kcal
|
運動:
RPM - 45 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|