2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
2043 kcal
|
脂質: 72.06g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 283.81g.
朝食: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Alpro Coconut For Professionals, Amapola Конфета Фундук и Ваниль. 昼食: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Банан, Амурский Йогурт Фруктовый, ВкусВилл Кета Стейк. 夕食: My Box Курица с Ананасами, Данессия Салат Кимчи. 軽食/その他: Голден Яблоко, Dove Конфеты Promises, Магнит Мандарин, Простоквашино Сливки 20%, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Магнит Мандарин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|