Hermeline86の日記, 2018年 01月 15日

Courage ! Ça va finir par arriver d’un coup ;) 

Je compatis, suis autant agacée que toi...oui, ok, ça t'aide pas beaucoup!!! Mais ça va bien bouger,! grrrrrrr ;) 

Je suis exactement dans le même cas que toi, palier depuis septembre... génial ! point positif : au moins on est stables! 

Hermeline il faut beaucoup de patience pour parvenir à un bon équilibre. Moi ça fait env ans que je vais chez une diététicienne et bien je continue encore je ne suis pas àmon poids idéal.  

Aller on vas pas se démonter! Il en reste moins à perdre !! Ta fais le plus gros! Peut-être qu’il faut faire quelque chose ( manger comme d’habitude mais des plus petites quantités) moi je dis ça! Mais je suis pas toi courage !! 

Bonjour Hermeline. Je vois que sur ton journal d'exercice, tu indiques "regarder TV-2h", "lecture-2h" et "repos-3h30". Peux-tu me dire quelle est la différence ? 

tu as testé des modifications dans tes habitudes ? reaugmenter un peu l'apport calorique, faire une detox, changer de sport par exemple. .. 

@Jeenbracc & @petit phoenix & @flore: merci :D (quand ça veut ça se débloque hein :p) @sterey: la seule fois où j'ai consulter un diététicien, en 2 mois, j'ai pris 8 kilos en suivant ses "conseils" @Cahert: La différence? je n'en sais foutre rien.. je ne fais que noter ce que je fais de mes journées ^^ (ouais d'après ce site, regarder la tv te fait dépenser plus que de bosser, alors que bon .. être vautrée c'est pas le truc le plus dur hein ^^) @j.grandin: je mange déjà assez peu aux dires de certain(e)s ici. Pourtant je mange à ma faim: si je n'ai plus faim, je ne me force pas. (et avant de me dire que je vais mourir dans d'atroces souffrances d'ici 2 mois, je tiens à dire que ça fait environ 30 ans que je mange comme ça) Merci quand même :) @Lea: Changer de sport? heuu, je ne fais pas de sport, c'est contre ma religion :p Le sport pour le sport me gave. Je marche pour aller à la gare, je coupe du bois, je fais mon jardin (arf, on dirait la vie de Charles Ingalls :p), ça me suffit :)  

Tout ceci est dit sans animosité hein .. (ça sonne très ... "cassant" en relisant, mais en fait nope ;))  

Comme le disait Winston Churchill: No sport 😁  

je comprends que tu en aies ras le bol ...c'est énervant de pas trouver la solution qui continuer d'avancer ! après effectivement 147 cal pour regarder la télé, ca me chiffonne aussi ....et effectivement : y a que toi qui peux trouver le truc regardes le chemin parcouru quand même : t'as fait un beau parcours ! 

si non : mets une photo de colibri à la place de Shuwbacca : au pire, ca rate ! 

Effectivement tu manges peu ! Tu dois avoir un métabolisme très lent ? Si je mangeais comme toi je perdrais 1 kg par semaine !  

Ahah c'est beaucoup de "sport " d'entretenir une maison! surtout si il y a un étage ahah vive les escaliers ^^ je pense que ton métabolisme est ralenti parce-que tu manges peu (moins on mange => moins on a faim => plus le métabolisme est lent => le corps brûle moins de calories => on maigrit moins) pour accélérer le métabolisme il faut soit manger un peu plus soit brûler plus de calories "artificiellement" avec une activité physique intensifiée. .. (faire des marchés plus longues / rapides? danser ?etc. ) 

Bon perso je pense que votre obsession dépasse vos envies et si vous fesiez relache un peut ?, peut être que certaines contraintes ne seraient plus aussi obsessionnelle!Et le fait de s'accorder du temps à soi et redémarrer sans soucie du lendemain peut rendre la vie plus agréable.  

@Milka: D'où mon soucis avec les gens qui disent qu'avec un deficit caloriques, on perd forcement du poids. (en mangeant comme ajd, je suis passée par obèse à 19 ans (75kgs) mince/normale à 30 ans (52kgs)... va savoir comment ?:/) @Claironbis: Mais je l'aime moi Chewie ^^ .. Certes j'ai perdu le plus gros, mais c'est cette stagnation qui me pompe l'air ;) Flute zut cacaboudin c'est pas mon poids de forme là :p @Lea: Faut pas rire hein, mais .. je danse parfois devant ma "télé" (j'ai pas la tv, je mets juste youtube en lecture sur le pc ^^). @serge: Mon obsession??? heu, j'aimerais bien la connaitre :? Mes envies? j'ai envie de gagner au loto, d'avoir une grande baraque autonome en plein milieu des Cévennes, et de pouvoir vivre en vendant mes amigurumis. Le rapport avec mon 'palier'? bha aucun, ça me semble évident. Et .. quelles contraintes??? Quant à ma vie elle est plutôt agréable. Ou alors tu répondais à un autre post/quelqu'un d'autre...  

Et tout va bien niveau santé ? je pense à la thyroïde ... 

Derniers exams sanguins en juin dernier et tout va bien ( à part un problème d'absorption de fer que j'ai depuis que je suis gamine, mais à part ça tout roule). 

Combien de calories pour Star Wars ce soir???? j'hallucine aussi Claironbis... Dire que j'ai les jambes en compote a cause de 200 reps de 55kg à la presse...que j'ai comptabilisé à 180 calories cramées?? ceci dit je stagne aussi...;) Faut changer, d'après ce que je lis, nos corps doivent s'habituer et se complaire dans nos choix alimentaires. Bon, je vais m'improviser Caroline Ingalls, ça va le duper! ET toi, deviens Cat woman pour 15 jours, qu'est ce que tu risques? (La combinaison n'est pas obligatoire, mais ça peut aider parait il!) ;)  

(Scusez.. me suis un peu lâchée...j'écris comme je parle..) ;)