2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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938 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 29.56g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Carmel Amendoas sem Casa, Torrada e Salgada. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Ovo de Codorna, Brócolis, Cebolas, Repolho Verde. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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