|
De realiteit van vanmorgen.. ik geloof niet dat dit kan in 6 dagen. Heb het boek van Sonja erbij gepakt. Even iemand die hopelijk mijn structuur terug brengt.
|
105.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
834 kcal
|
脂質: 9.29g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 148.45g.
朝食: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Perzik. 昼食: Hummus, Volkoren Brood. 夕食: AH Zilvervliesrijst, AH Nasi Bami Groente. 軽食/その他: Bramen, Frambozen, Cherrytomaten, Rode Paprika, Mandarijn. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
 コメント
Was dat schrikken voor je? Mij lukt dat zelfs in 2 dagen. Maar als het zoooo snel gaat, is het meeste vocht, hoor.
2018年 01月 15日 投稿者: Tijmpje
|
Ik zag t niet aankomen inderdaad... ik denk dan vaak, weekje ‘normaal’ doen en dan is t er weer af...
2018年 01月 15日 投稿者: natasjjvl
|
Mij lukt dat ook wel in 2 dagen als ik anders eet dan normaal. Doorgaans vooral vocht ja. Maar als je het niet zag aankomen.. had je dan niet anders gegeten dan normaal? Succes met Sonja iig! Nieuwe week, nieuwe kansen :)
2018年 01月 15日 投稿者: koffielover
|
Bij mij was er ook 2,5kg aangekomen, zo hopsa alsof het niets was. (kerst, oud en nieuw) 2 januari alles weer opgepakt en na een kleine 2 weken was alles er weer af en zit ik weer op het gewicht wat nog op FS staat! Don’t worry, het gaat er echt sneller af dan je denkt! 🤗
2018年 01月 15日 投稿者: Warrigeboel
|
mij lukt het ook in 2 dagen Tijmpje, soms tot 2,5/3 kilo. Maar is er idd. snel terug af. Het gebeurd meestal na een weekend als ik echt wel heel slecht heb gegeten.
2018年 01月 16日 投稿者: Budgie1
|
Heb ik ook wel eens (zeker als ik een weekend iets te veel wijntjes heb gedronken). Het meeste is inderdaad vocht. Komt goed!!
2018年 01月 16日 投稿者: Tantepanda
|
Duh! Wijn is vocht, hihi.
2018年 01月 16日 投稿者: annemiek rembil
|
Haha nee niet heel anders gegeten, op de afhaal Chinees na.. Achja maak me er ook niet zo druk om..
De regie pakken en doorgaan 🙌🏻
2018年 01月 16日 投稿者: natasjjvl
|
Ohh, maar de chinees laat je ook vocht vasthouden. Ik ben soms wel 700 gram zwaarder.
2018年 01月 16日 投稿者: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|