2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1084 kcal
|
脂質: 38.36g | たんぱく質: 38.39g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: Qualy Margarina Multigrãos, Mamão, Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo. 昼食: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Queijo Coalho, Batata Doce, Batata Doce. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|