2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1383 kcal
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脂質: 12.29g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 267.89g.
朝食: Mingau de Aveia. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Cuscuz, Tapioca. 軽食/その他: Bananas, Vitarella Cream Cracker Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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