2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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836 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 85.73g.
朝食: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Café, Cuscuz (Cozido). 昼食: Tomates, Alface de Folha Verde, Macaxeira Cozida, Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Natural Life Crepioca. 軽食/その他: Melão Amarelo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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