2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
914 kcal
|
脂質: 44.46g | たんぱく質: 27.73g | 炭水化物: 101.96g.
朝食: Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Toasted White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. 昼食: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten), Coffee. 夕食: General Mills Chex Mix Traditional, McDonald's Diet Coke (Small), Bologna and Cheese Sandwich with Spread. もっと...
|
|
2886 kcal
|
運動:
座る - 1 時間, 家事 - 15 分, Shoveling Snow - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, テレビで見る - 30 分. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|