2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1082 kcal
|
脂質: 85.35g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 17.11g.
朝食: Café, Ovo Mexido. 昼食: Pif Paf Linguiça de Pernil, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Pepino (com Casca). 夕食: Ovo Mexido, Ovo Mexido, Tomates. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|