2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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867 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 53.95g.
昼食: Ovo, Contra-filé. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Polenguinho Polenguinho Light, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Elegê Leite Desnatado, Clight Suco em Pó. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Excelsior Mortadela de Frango Light, Fermento em Pó (Dupla Ação), Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Ovo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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