2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1143 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 74.51g | 炭水化物: 128.07g.
朝食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Papaia, Ovo Mexido. 昼食: Alface Americana, Pepino (Descascado), Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Brócolis. 軽食/その他: Performance Nutrition Glyco Waxy Maize. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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