2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1506 kcal
|
脂質: 54.94g | たんぱく質: 112.57g | 炭水化物: 144.33g.
朝食: Перекресток Варенье Абрикосовое, Nordic Каша 4 Злака, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Каравай Английский Хлеб. 昼食: Картофель Отварной, Перекресток Смесь Овощное Трио, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Лента Стейк из Лосося. 夕食: Galbani Моцарелла Мини, Простоквашино Творог 0,2%, Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|