2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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418 kcal
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脂質: 25.46g | たんぱく質: 30.98g | 炭水化物: 14.19g.
昼食: Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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