|
Итак! Начинаю жизнь по-новому 💪🏽💪🏽💪🏽
Взываю всю свою силу и энергию и направляю в мозг! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
«Не ешь, Алёнушка, всякую гадость, не полезную! Забудь про сладости ! Иначе станешь ты 🐷🐖🐘»
Я ведь так хорошо начала, пока не улетела на ⛷.. а там все, как в тумане 🍾🥂🍸🍷🌀🍏🍎🍐🍋🍈🍓🍇🧀🥖🥞🍖🍗🥚🍕🥗🍔🌮🥙🍟🥩🥩🍜🍫🍰🍩
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Снова в зал💪🏽
Начинаю пить много воды🥤
И кушать правильно 🥗🥦🥒🥑🍅🥩🧀🥝🍋🍍🍌🍏🥩🍵
Я сильна! Я смогу 👆🏾
А ещё начну мерять объемы
|
66.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
|
1065 kcal
|
脂質: 23.36g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 150.72g.
朝食: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Твердый Сыр Пармезан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Philadelphia Сыр Мягкий Филадельфия Лайт, Огурец (без Кожуры), Руккола, Яблоко Семеринка, Свои Рыба Толстолобик в Духовке, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Руккола, Philadelphia Сыр Мягкий Филадельфия Лайт. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
Я себе тоже говорю не ешь Аленушка😂 удачи вам в этом не лёгком труде
2018年 01月 15日 投稿者: Alena_chechil
|
Давайте друг друга бодрить и , если нужно, стыдить ) все же бандой проще
2018年 01月 15日 投稿者: group.lawyer
|
Уже не знаю кому нужно пообещать , чтоб не свернуть с верного пути 😤
Никогда не худела... а тут на тебе ... за два года +7🤦🏻♀️
Спасибо милому за спокойную и сладкую жизнь , так все шоколадно, что ни в одни штаны не влажу🙈
2018年 01月 15日 投稿者: group.lawyer
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|